불안, 우울, 분노, 긴장, 자기비하 등 정서적인 증상과 메스꺼움, 구토, 설사, 변비, 두통, 요통, 호흡곤란 등의 신체적 증상 그리고 건망증, 식욕의 변화, …
화병이 왜 안 좋으냐 하면
간단한 방법으로 딸꾹질 멈추는 법
살면서 딸꾹질 한번 안 해본 사람 있을까? 워낙 흔한 증상이라 그에 따른 대처법도 다양한데, 마침 비도 오고 해서 딸꾹질이 왜 …
빨리 걷는 사람이 오래 산다.
빨리 걷는 사람이 느리게 걷는 사람보다 더 오래 산다는 연구결과가 나왔다. 영국 국립보건연구원(NIHR)의 레스터 생체의학연구센터 (Leicester Biomedical Research Center)가 영국 …
공복에 먹는 들기름 한 숟가락이면 혈관청소 끝
참깨를 짜서 만든 참기름, 들깨를 짜서 만든 들기름, 이 두 기름은 우리 식단에서 흔히 볼 수 있는 대표적인 식물성 기름이다. …
삶의 질을 생각한다면 데드리프트를 하라
(‘도를 아십니까?’ 버전으로) “데드리프트(Dead lift)를 아십니까?” 데드리프트를 안다면 당신은 책임감 있는 사람이고, 모른다면 참 무책임한 사람입니다. 데드리프트는 사랑이니까요. ^^; 건강을 …