빨리 걷는 사람이 느리게 걷는 사람보다 더 오래 …
빨리 걷는 사람이 오래 산다.
공복에 먹는 들기름 한 숟가락이면 혈관청소 끝
참깨를 짜서 만든 참기름, 들깨를 짜서 만든 들기름, …
삶의 질을 생각한다면 데드리프트를 하라
(‘도를 아십니까?’ 버전으로) “데드리프트(Dead lift)를 아십니까?” 데드리프트를 안다면 …
고혈압에 특히 좋은 감의 효능, 대봉으로 행복한 겨울나기
작년 겨울은 매일 잠자리에 들기 전 대봉을 하나씩 …
미세먼지 방지 마스크 잘 알아보고 사용해야
방송에서 오늘 미세먼지 농도가 ‘나쁨’이니 외출 시 주의하라고 …
오줌이 시원하지 않을 땐 은행알, 은행알을 맛있게 먹는 방법에 대한 고찰
가을이 준 선물 은행알. 은행알을 감싸고 있는 과육이 …
약이 되는 식품〈30〉 만성신부전증에 좋은 식품들
‘병은 약보다 음식으로 다스리는 것이 좋다’는 믿음으로 시작한 …
블루라이트 필터로 휴대폰으로부터 눈을 지키자
간만에 건강정보 하나 조심스럽게 투척한다. 그저 삶에 도움이 …