도라지는 예부터 부드러운 순과 잎은 나물로 먹었고 뿌리는 …
약이 되는 식품〈9〉 나물로만 먹기엔 너무 귀한 도라지 효능과 도라지 발효액 담그는 방법
약이 되는 식품〈8〉 시금치, 알고 먹으면 약이 되는 채소 시금치의 효능
시금치는 비타민의 왕이다. 연구결과에 의하면 시금치는 귀중한 엽록소와 …
약이 되는 식품〈7〉 아토피와 알레르기를 치료하는 야채스프 만드는 법
아토피로 고생하는 사람이 많은 줄로 안다. 그래서 아토피를 …
약이 되는 식품〈6〉 곰보배추, 기침과 감기의 특효약 곰보배추의 효능과 먹는 방법
곰보배추는 우리나라 각지의 논밭이나 들에 더러 자라는 잡초이다. …
탈모가 걱정이라면… 탈모가 생기는 이유와 탈모에 좋은 음식
언젠가부터 작은 근심이 하나 생겼다. 인상에 지대한 영향을 …
약이 되는 식품〈5〉 된장, 항암작용이 뛰어난 된장의 효능과 제대로 섭취하는 방법
약선(藥膳)은 약(藥)과 음식 선(膳)을 합친 말로 약이 되는 …
약이 되는 식품〈4〉 청미래 덩굴, 독의 해결사 청미래 덩굴(망개나무)의 효능
청미래 덩굴은 굵고 딱딱한 뿌리를 가을철이나 이른 봄철에 …
약이 되는 식품〈3〉 질경이, 만병통치약 질경이 효능과 질경이 사용방법
생명력이 강하고 민간요법에서 만병통치약으로 부를 정도로 질경이는 활용할 …